การป้องกันตัวเองจากแสงแดด

09/12/2011 at 1:52 PM ใส่ความเห็น

นับวันอากาศยิ่งร้อนขึ้นทุกวันโดยเฉพาะแสงแดดที่สาดส่องลงมายิ่งส่งผลต่อผิวหนังของคนเราที่ทำให้เป็นมะเร็งผิวหนังได้ แต่เรื่องที่คุณสาวๆกลัวเป็นพิเศษคือเรื่องผิวคล้ำ ดังนั้นเรามาหาวิธีป้องกันตัวเองจากแสงแดดง่ายๆกันดีกว่าค่ะ

-ในช่วงเวลา 11 โมงเช้า ถึงบ่าย 2 ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่รังสีจากดวงอาทิตย์รุนแรงและทำร้ายผิวได้มากที่สุด ซึ่งหมายถึงถ้าออกไปไหนเวลาเนี้ยรับรองดำแน่ๆ ดังนั้นไม่ควรออกไปตากแดดเด็ดขาด
-ถ้าต้องออกไปเผชิญแสงแดดให้หาอุปกรณ์เสริมเช่น เสื้อแขนยาว หมวก ร่ม ไว้คู่กายอย่าให้ผิวต้องโดนเเสงแดดโดยตรง
-ถ้าคุณไม่อยากใช้อุปกรณ์เสริมให้ยุ่งยากนัก ก็ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า spf 15 หรือมากกว่านั้นสูงๆยิ่งดีค่ะ แต่ควรอ่านฉลากให้ดีเลือกให้เหมาะสมต่อผิวของคุณ เลือกครีมกันแดดที่สามารถป้องกันได้ทั้งแสง UVA และ UVB และไม่ทำให้เกิดสิวหรืออาการแพ้
-เมื่อคุณใช้ครีมกันแดดควรทาครีมกันแดดอย่างน้อย30 นาทีก่อนออกไปข้างนอก เพื่อให้เวลามันได้ทำปฏิกิริยากับผิว แล้วทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง และที่สำคัญคือทุกครั้งหลังว่ายน้ำควรจะทาครีมกันแดดซ้ำอย่างน้อยอีก 1 ครั้ง เพื่อเป็นการป้องกันผิวอีกชั้นหนึ่ง และควรเลือกแบบกันน้ำ
เรื่องการดูแลตัวเองเพื่อป้งกันเเสงแดดอย่าละเลยเป็นอันเด็ดขาด ถ้าผิวคล้ำขึ้นมากว่าจะรักษาให้ขาวขึ้นคงต้องใช้เวลา ที่สำคัญที่สุดโรคมะเร็งผิวหนังเป็นเรื่องที่น่ากลัวมากน่ะค่ะ

Entry filed under: เคล็ดลับความงาม. Tags: .

หาวิธีคลายเครียดกัน วิธีรักษารอยแตกลาย

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed



%d bloggers like this: